Академия стройности.Онлайн проект"Эволюция тела"

Член общества диетологов России. Диетолог- Нутрициолог онлайн проекта по коррекции веса💃Фитнес- реабилитолог

Товары и услуги

О нас

Академия стройности.Онлайн проект"Эволюция тела" | Волжск
WellFitness Studio- это стиль жизни, новизна и приоритетность, высокие потребительские свойства и технический уровень, конкурентоспособность.Это- идеальное сочетание концепции Wellness & Fitness, направленное на достижение оптимального физического, ментального и духовного состояния, правильного питания, отказ от вредных привычек, разумные физические нагрузки и доброе отношение к миру. Благодаря основным принципам- красота и здоровье, движение и общение, расслабление и гармония, уверенность в себе, система личностного роста делает личность успешной и талантливой во всех сферах деятельности. Wellness классы: * Pilates Props- (малое обор-ие- Ring, Small Ball,Mat, Band, Roll, Fitball) Система упражнений, направленная на повышение мышечного тонуса, вытяжение позвоночника, укрепление глубоко-лежащих мышц-стабилизаторов, позволяющих контролировать тело. Рекомендован для всех уровней подготовки, возраста,телосложения. * RFM (Rehab Fitness Matrix) Реабилитационный фитнес в групповом формате. Состоит из 3 частей: 1- БАЛАНС (коррекц упр-я); 2- ФЛЕКС (развитие гибк-и); 3-КОР (укрепление мышц центра тела).Обор-ие-мячи, ролы, гантели)Для каждого типа осанки своя вариация упражнения. * MFR (Myofascial Reliz) Мышечно-фасциальный релиз-Воздействие и улучшение свободной фасции. * Roll Relax- Тренировка с использованием уникального оборудования- роллов. Упражнения в сочетании с приемами миофасциального расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций.Сопоставим с сеансом общего массажа. * Программа "50+" - Методика мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов . Низкая интенсивность, облегченные исходные положения, использование спец-го оборудования позволяют минимизировать нагрузку на позвоночник и суставы. Fitness классы: Тренировка ССС, ДС, ОДА, жиросжигание, развитие координации, гибкости. * Aero Dance - Сочетание танцевальных стилей с элементами соврем-ой хореографии и упр-ий спортивного характера. * Step Intro 0- Введение в степ-аэробику низкой интенсивности,изучение базовых шагов и соединение их в простые связки.Силовая часть. Класс-для начального уровня. * Step Interval I- Чередование и периодическая смена аэробных и силовых интервалов средней интенсивности в режиме нон-стоп. Класс для среднего уровня. * Step-n-Sculpt I- Владение базовыми шагами и соединение их в комбинации.Силовая часть на основные группы мышц. Класс для среднего уровня. * Step Dance II- Свободное владение танцевальными элементами различной степени сложности и модификаций высокой интенсивности и соединение в связки и комбинации. Класс аэробно-координационной направленности. Для подготовленных. * Interval training I- Чередование и периодическая смена аэробных и силовых интервалов средней интенсивности в режиме нон-стоп. Класс для среднего уровня. * Functional training I- Укрепление всех групп мышц.Способствуют развитию основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, межмышечной координации и чувства равновесия. Упражнения имитирующие естественные движения, с оптимальной нагрузкой на костную систему и связочный аппарат. "Нет предела совершенству!" Ждем Вас на тренировках, будем совершенствоваться вместе. "Тело создается разумом!" Матюшенко,д.1 Фитнес клуб ARIADA GYM
  • +7 (961) 376-76-99
  • Россия, Волжск, Академия стройности.Онлайн проект"Эволюция тела"